鎖骨を骨折してからずっとキチンとした筋力トレーニングをしていなかったのですが
５月の連休の時に妹の子供を抱っこしている時
ちょっと重く感じてしまって愕然としたのでございます
筋力が落ちるのも ヒョロヒョロになるのもいいけど
姪を抱っこ出来なくなるのは嫌だぁ！
と言う事で筋力トレーニングを再開することにしました
家にある８キロのダンベルで少し腕や肩を鍛えたら
折った方の鎖骨の辺りがギューンと軋んで猛烈に焦りました
急に負荷をかけずに少しずつ慣らした方がいいですね
いやー 骨折してから４年は経つのに影響残ってるもんなんですね びっくりしました
とりあえず今は通りすがりの公園の鉄棒で懸垂10回やって帰ると言う生活をしています
しっかり鍛えて姪っ子を軽々抱っこできる体に持って行きたいと思います
どうせいつかおじさんキモイって言いだすんだから
可愛い子供のうちに思う様抱っこしておきたいと思うのでした
