ここの所毎晩アイスノンで頭を冷やしながら寝ているのですが
朝起きると絶対どっか行ってるんですよね
ベッドの端とかにあるのを見つけて引き寄せると
まだほんのり冷たくて、目覚ましが鳴ってから１分くらいひんやりを楽しんでから起きる事にしています
アイスノンはタオルを巻いて使ってますが
毎回洗うことをお勧めしますね
三日そのまま使うと異臭を放つんですよ
しかも凄い不快なやつ
以前はあんまり気にせずそのまま小冷凍庫に入れてたんですが
ある朝最後のひんやりを額で楽しんでたら悪臭がしてですね
タオルが臭いのかなと思ったらアイスノンが臭かったんですよね
それ以来反省して毎朝洗ってから小冷凍庫に入れるようにしています
頭が臭いのは置いといて、頭を冷やして寝ると凄い寝つきが良くなります
ちょっとした頭痛なら冷やすと治まりますしね
毎日暑くて体力削られるので、ちょっとでも睡眠の質は上げて
夏を乗り切りたいと思ってます
